비오틴 결핍, 탈모를 부른다!

탈모는 유전, 노화, 스트레스 등등 다양한 이유로 발생합니다. 이런 여러 가지 원인 중 하나가 비오틴 결핍인데, 비오틴은 탄수화물과 지방산을 합성, 아미노산 대사에서 중요한 역할을 합니다. 케라틴과 같은 단백질 생성에 관여하기 때문에 당연히 모발 건강에도 많은 영향을 줄 수밖에 없습니다.

 

비오틴이 부족할 경우 나타나는 증상과 대처방법을 알아보겠습니다.

 

 

비오틴이 결핍되면 모발이 얇고 푸석해지며 머리카락이 많이 빠지게 되는데 뿐만아니라 손발톱이 약해지는 증상도 동반됩니다.  비오틴 결핍 가능성이 크고, 그로 인해 탈모 발생 우려가 있는 경우는,

 

 

유전적으로 비오틴 대사 효소가 결핍된 경우

날 달걀 섭취가 많은 경우

발프로익산 등 항경련제나 여드름 치료에 사용되는 비타민A 유도체 이소트레티노인을 복용하는 경우

알코올중독

임산부

장기간 항생제를 복용해 장내 정상 세균층이 망가진 경우

 

 

 

이렇게 비오틴 결핍 증상이 나타난다면 호두, 오리고기, 견과류, 버섯 등이 들어간 건강식단으로 바꾸고 일반의약품으로 판매되는 비오틴 복용을 고려해 보는 것이 좋겠습니다.