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건강93

비오틴 결핍, 탈모를 부른다! 탈모는 유전, 노화, 스트레스 등등 다양한 이유로 발생합니다. 이런 여러 가지 원인 중 하나가 비오틴 결핍인데, 비오틴은 탄수화물과 지방산을 합성, 아미노산 대사에서 중요한 역할을 합니다. 케라틴과 같은 단백질 생성에 관여하기 때문에 당연히 모발 건강에도 많은 영향을 줄 수밖에 없습니다. 비오틴이 부족할 경우 나타나는 증상과 대처방법을 알아보겠습니다. 비오틴이 결핍되면 모발이 얇고 푸석해지며 머리카락이 많이 빠지게 되는데 뿐만아니라 손발톱이 약해지는 증상도 동반됩니다. 비오틴 결핍 가능성이 크고, 그로 인해 탈모 발생 우려가 있는 경우는, 유전적으로 비오틴 대사 효소가 결핍된 경우 날 달걀 섭취가 많은 경우 발프로익산 등 항경련제나 여드름 치료에 사용되는 비타민A 유도체 이소트레티노인을 복용하는 경우 알.. 2023. 7. 4.
제로음료에 발암물질이?! 아스파탐이 들어간 식품 세계보건기구 WHO가 인공감미료 아스파탐을 발암물질로 분류하겠다고 밝히면서 파장이 커지고 있습니다. 3일 로이터 통신에 따르면 WHO 산하 국제암연구소는 오는 14일 아스파탐을 '사람에게 암을 유발할 가능성이 있는 물질(2B군)'로 분류할 예정이라고 합니다. 2B군이란 발암 가능 물질이지만, 인체 관련 자료가 제한적이고 동물 실험 자료도 충분치 않은 경우가 해당됩니다. 아스파탐이 뭘까요? 아스파탐은 제로음료뿐만 아니라 사탕, 막걸리까지 널리 쓰이는 인공감미료입니다. 설탕의 200배 단맛을 내지만 칼로리가 낮고 가격도 저렴해서 만성질환의 주범으로 꼽히는 설탕의 대안으로 크게 주목받아 왔습니다. 국내 식품의약품안전처가 승인한 인공감미료 22중 중 하나이기 합니다. 그럼 여기서 어떤 제품에 아스파탐이 사용되고.. 2023. 7. 3.
두피 안티에이징, 머리카락 지켜! 나이가 들어갈수록 한 올 한올이 소중해지는 것이 있습니다. 남녀를 불문하고 풍성한 머리숱은 젊음을 상징합니다. 건강한 모발은 건강한 두피에서 시작된다는 기본적이지만 아주 중요한 사실을 기억해야합니다. 두피 안티에이징을 위한 첫걸음, 어렵지 않지만 매일매일 습관처럼 만들어야할 데일리 수칙을 알아보겠습니다. 충분한 수분 섭취, 하루 1.5L 건강한 두피를 위해서는 충분한 영양분과 산소 공급이 필요합니다. 수분이 부족하면 혈류의 흐름이 원활하지 않아 혈액이 끈적해집니다. 다시 말해, 혈액순환에 문제가 생기면 탈모를 유발하게 된다는 것입니다. 충분한 수분 섭취는 세포 노화 억제에도 도움이 되어 두피 건강과 탈모 예방에 매우 효과적입니다. 펌과 염색은 따로 펌 시술 과정에서 모발 부위에 바르게 되는 1제는 모근 .. 2023. 6. 30.
장기간 아스피린 사용의 잠재적 위험 흔히 진통제와 심혈관계 질환 예방제로 사용되는 아스피린이 최근 심혈관·뇌혈관 질환 이력이 없는 고령자를 대상으로 한 국내 연구에서 주목받고 있습니다. 이 연구는 아스피린을 장기간 사용하면 뇌출혈 후 사망 위험이 증가한다는 것을 발견했는데, 이러한 결과는 국내 및 국제적으로 수행된 이전 연구와 일치하며, 노인의 1차 질병 예방에 아스피린 사용과 관련된 잠재적 위험을 나타냅니다. 연구 세부 사항 및 결과 국민건강보험공단 일산병원 재활의학과 김형섭 교수 연구팀이 국민건강보험공단의 방대한 데이터를 분석했습니다. 그들은 처음으로 심혈관 질환을 경험한 55세 이상의 306만 명에 초점을 맞췄습니다. 참가자들은 심혈관 질환 이전에 아스피린을 복용한 그룹(8,770명)과 복용하지 않은 그룹(17,540명)의 두 그룹으.. 2023. 6. 29.
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